Американская методика упражнений, в которой каждой части тела уделяется по 8 минут. В методике 5 упражнений (разминка, ягодицы, ноги, руки, пресс.) Всё что нужно для упражнений-гантели и сила воли. При ежедневных занятий вы почувствуейте результат уже через две недели, а через месяц увидите! Заниматься могут как женщины так и мужчины. Для заказа Для заказа писать на email: misha-fribble@yandex.ru Доставка почтой, оплата при получении. Доставка входит в стоимость заказа.